{"id":117,"date":"2011-11-06T23:33:43","date_gmt":"2011-11-06T23:33:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drasuzyrabello.com.br\/?p=49"},"modified":"2011-11-06T23:33:43","modified_gmt":"2011-11-06T23:33:43","slug":"a-importancia-das-medidas-de-protecao-solar-diaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drasuzyrabello.com.br\/index.php\/2011\/11\/06\/a-importancia-das-medidas-de-protecao-solar-diaria\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia das medidas de prote\u00e7\u00e3o solar di\u00e1ria"},"content":{"rendered":"

N\u00f3s dermatologistas sempre enfatizamos que o uso di\u00e1rio do protetor solar deve ser adotado a fim de diminuir os riscos de forma\u00e7\u00e3o de c\u00e2nceres de pele; embora cada vez mais se comente da import\u00e2ncia do uso de protetores solares no dia a dia, ainda s\u00e3o poucas as pessoas que os utilizam realmente.<\/p>\n

\u00c9 importante saber a partir de que idade come\u00e7ar a usar estes cremes protetores, qual o fator de prote\u00e7\u00e3o escolher e mesmo qual o tipo mais adequado \u00e0 pele.<\/p>\n

\"\"Quanto \u00e0 idade de in\u00edcio, devemos usar filtros solares a partir dos seis meses de vida, sendo que as exposi\u00e7\u00f5es solares devem ser evitadas at\u00e9 esta idade. A partir deste per\u00edodo, se estendendo at\u00e9 os 10 anos de vida, podemos usar os filtros solares infantis, que n\u00e3o costumam conter subst\u00e2ncias que poderiam causar alergia \u00e0 pele ainda imatura das crian\u00e7as.\u00a0 Ap\u00f3s esta fase da inf\u00e2ncia podem ser usados os mesmos filtros do adulto, levando em considera\u00e7\u00e3o que se a pele for oleosa, filtros em gel ou em gel creme, ou mesmo fluidos devem ser preferidos para evitar a forma\u00e7\u00e3o de acne (espinhas) \u2013 estes s\u00e3o chamados de filtros n\u00e3o comedog\u00eanicos.\u00a0 Embora muitos filtros solares tenham esta especifica\u00e7\u00e3o, eles ainda podem induzir a forma\u00e7\u00e3o de acne num paciente com propens\u00e3o que n\u00e3o esteja em tratamento. A visita ao dermatologista pode auxiliar tanto no tratamento da acne quanto na escolha do filtro solar caso isto ocorra.<\/p>\n

Quanto \u00e0 escolha do grau de prote\u00e7\u00e3o solar devemos levar em conta dois fatores: o FPS (F<\/strong>ator de P<\/strong>rote\u00e7\u00e3o S<\/strong>olar que indica apenas a prote\u00e7\u00e3o contra a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta B \u2013 UVB) e a medida em cruzes \u2013 de uma a tr\u00eas \u2013 ou PPD (P<\/strong>ersistent P<\/strong>igment D<\/strong>arkening) medido at\u00e9 21 (a mais alta prote\u00e7\u00e3o contra a radia\u00e7\u00e3o UVA nesta forma de medida), para se referir ao grau de prote\u00e7\u00e3o contra UVA. Quando um filtro solar tem amplo espectro ele garante prote\u00e7\u00e3o contra as duas radia\u00e7\u00f5es, o que \u00e9 muito importante, j\u00e1 que as duas oferecem risco em caso de exposi\u00e7\u00e3o prolongada e inadequada. Os filtros solares mais antigos n\u00e3o garantiam a prote\u00e7\u00e3o t\u00e3o ampla para a radia\u00e7\u00e3o UVA.<\/p>\n

Ao escolher filtros solares para o uso di\u00e1rio podemos optar pelos de FPS 30, podendo ser de FPS maior (50 ou 60 preferencialmente) para pacientes com doen\u00e7as de pele como L\u00fapus disc\u00f3ide (doen\u00e7a de pele em que o sol tem papel desencadeante), ou manchas solares de mais dif\u00edcil tratamento, como os melasmas ou em processos p\u00f3s inflamat\u00f3rios.\u00a0 A prote\u00e7\u00e3o em cruzes para UVA deve estar presente em quaisquer destes filtros escolhidos.<\/p>\n

A efic\u00e1cia do filtro pode ser comprometida se n\u00e3o houver a reaplica\u00e7\u00e3o do produto. A freq\u00fc\u00eancia de reaplica\u00e7\u00e3o \u00e9 determinada pelo FPS do filtro, que indica quanto tempo a pessoa pode expor-se ao sol sem ficar avermelhada. Para um determinado FPS sempre se deveria reaplicar o filtro em um intervalo correto de horas com uma generosa quantidade na pele.\u00a0 Para impedir distor\u00e7\u00f5es de uso, padronizou-se que se deve reaplicar os filtros de 2 em 2 horas nas \u00e1reas expostas mesmo sem levar em conta a diferen\u00e7a do n\u00famero dos FPS. Esse ajuste se fez levando-se em conta se aplicam quantidades muito menores que as recomendadas pelos fabricantes: devem-se aplicar camadas espessas, formando uma fina pel\u00edcula de protetor em toda reaplica\u00e7\u00e3o. Pelo fato de n\u00e3o faz\u00ea-lo adequadamente diminu\u00edmos o FPS dos filtros solares (por exemplo, um FPS 30 equivaleria a apenas 10 pela aplica\u00e7\u00e3o deficiente). Com a aplica\u00e7\u00e3o em intervalos menores, a cada duas horas, minimizar\u00edamos os erros decorrentes do uso de uma menor quantidade do protetor solar.<\/p>\n

Outras medidas devem ser tomadas para prote\u00e7\u00e3o contra as radia\u00e7\u00f5es ultravioleta: uso de chap\u00e9us, bon\u00e9s, roupas apropriadas para caminhadas quando estamos expostos ao sol (tecido de poli\u00e9ster nas cores vermelho, azul marinho e preto conferem mais prote\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o solar por filtrarem mais as radia\u00e7\u00f5es UV que os tecidos claros e de algod\u00e3o).\u00a0 Porque tais medidas s\u00e3o importantes al\u00e9m dos filtros? Porque nenhum filtro nos protege 100%, a radia\u00e7\u00e3o solar se reflete em nossas roupas e tamb\u00e9m se refrata (atravessa) nelas, atingindo a nossa pele coberta. H\u00e1 hoje lojas especializadas que vendem tecidos tratados para garantir prote\u00e7\u00e3o contra radia\u00e7\u00e3o solar \u2013 sendo a medida desta prote\u00e7\u00e3o dada em FPU (fator de prote\u00e7\u00e3o UV), contando com produtos como\u00a0 luvas, chap\u00e9us, camisetas, vestidos, etc.<\/p>\n

Uma observa\u00e7\u00e3o valiosa cabe aqui: a exposi\u00e7\u00e3o de 2 a 3 vezes por semana, por apenas 5 minutos, sem o uso de protetor solar \u00e9 suficiente para s\u00edntese de vitamina D \u2013 a qual ocorre na pele pela a\u00e7\u00e3o da radia\u00e7\u00e3o UV. O risco de osteoporose, portanto, por car\u00eancia induzida pelos protetores solares empregados na pele em um paciente com uma dieta sem reposi\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio \u00e9 minimizada com esta pequena exposi\u00e7\u00e3o solar; em pacientes que ingerem, por exemplo, leite enriquecido com C\u00e1lcio e Vitamina D h\u00e1 garantia para suas necessidades di\u00e1rias at\u00e9 sem esta m\u00ednima exposi\u00e7\u00e3o sem a prote\u00e7\u00e3o dos cremes com filtros solares.<\/p>\n

\u00c9 importante que cada vez mais tomemos consci\u00eancia da necessidade do uso das medidas de prote\u00e7\u00e3o solar. Os c\u00e2nceres de pele em sua maior parte s\u00e3o evit\u00e1veis e o envelhecimento precoce n\u00e3o precisa ser um fato, j\u00e1 que o sol \u00e9 o maior envelhecedor externo de nossa pele.\u00a0 Podemos nos bronzear com sa\u00fade, sem que a agress\u00e3o que precede o c\u00e2ncer de pele seja um fato, usando os filtros solares e as outras barreiras que impedem os danos excessivos causados pelas radia\u00e7\u00f5es UV.<\/p>\n

N\u00e3o se esque\u00e7a: num dia nublado 80% da radia\u00e7\u00e3o UV atinge a superf\u00edcie da Terra<\/strong> \u2013 use as medidas de prote\u00e7\u00e3o mesmo nestes dias. Mesmo n\u00e3o vendo, voc\u00ea sofrer\u00e1 os danos da radia\u00e7\u00e3o que estar\u00e1 l\u00e1. Cuide-se bem!<\/p>\n

Em caso de d\u00favida procure seu dermatologista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00f3s dermatologistas sempre enfatizamos que o uso di\u00e1rio do protetor solar deve ser adotado a fim de diminuir os riscos de forma\u00e7\u00e3o de c\u00e2nceres de pele; [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":52,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drasuzyrabello.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117"}],"collection":[{"href":"https:\/\/drasuzyrabello.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drasuzyrabello.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drasuzyrabello.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drasuzyrabello.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/drasuzyrabello.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drasuzyrabello.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drasuzyrabello.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drasuzyrabello.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drasuzyrabello.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}