Doutora Suzy

A importA?ncia das medidas de proteAi??A?o solar diA?ria

NA?s dermatologistas sempre enfatizamos que o uso diA?rio do protetor solar deve ser adotado a fim de diminuir os riscos de formaAi??A?o de cA?nceres de pele; embora cada vez mais se comente da importA?ncia do uso de protetores solares no dia a dia, ainda sA?o poucas as pessoas que os utilizam realmente.

Ai?? importante saber a partir de que idade comeAi??ar a usar estes cremes protetores, qual o fator de proteAi??A?o escolher e mesmo qual o tipo mais adequado Ai?? pele.

Quanto Ai?? idade de inAi??cio, devemos usar filtros solares a partir dos seis meses de vida, sendo que as exposiAi??Ai??es solares devem ser evitadas atAi?? esta idade. A partir deste perAi??odo, se estendendo atAi?? os 10 anos de vida, podemos usar os filtros solares infantis, que nA?o costumam conter substA?ncias que poderiam causar alergia Ai?? pele ainda imatura das crianAi??as.Ai?? ApA?s esta fase da infA?ncia podem ser usados os mesmos filtros do adulto, levando em consideraAi??A?o que se a pele for oleosa, filtros em gel ou em gel creme, ou mesmo fluidos devem ser preferidos para evitar a formaAi??A?o de acne (espinhas) ai??i?? estes sA?o chamados de filtros nA?o comedogA?nicos.Ai?? Embora muitos filtros solares tenham esta especificaAi??A?o, eles ainda podem induzir a formaAi??A?o de acne num paciente com propensA?o que nA?o esteja em tratamento. A visita ao dermatologista pode auxiliar tanto no tratamento da acne quanto na escolha do filtro solar caso isto ocorra.

Quanto Ai?? escolha do grau de proteAi??A?o solar devemos levar em conta dois fatores: o FPS (Fator de ProteAi??A?o Solar que indica apenas a proteAi??A?o contra a radiaAi??A?o ultravioleta B ai??i?? UVB) e a medida em cruzes ai??i?? de uma a trA?s ai??i?? ou PPD (Persistent Pigment Darkening) medido atAi?? 21 (a mais alta proteAi??A?o contra a radiaAi??A?o UVA nesta forma de medida), para se referir ao grau de proteAi??A?o contra UVA. Quando um filtro solar tem amplo espectro ele garante proteAi??A?o contra as duas radiaAi??Ai??es, o que Ai?? muito importante, jA? que as duas oferecem risco em caso de exposiAi??A?o prolongada e inadequada. Os filtros solares mais antigos nA?o garantiam a proteAi??A?o tA?o ampla para a radiaAi??A?o UVA.

Ao escolher filtros solares para o uso diA?rio podemos optar pelos de FPS 30, podendo ser de FPS maior (50 ou 60 preferencialmente) para pacientes com doenAi??as de pele como LA?pus discA?ide (doenAi??a de pele em que o sol tem papel desencadeante), ou manchas solares de mais difAi??cil tratamento, como os melasmas ou em processos pA?s inflamatA?rios.Ai?? A proteAi??A?o em cruzes para UVA deve estar presente em quaisquer destes filtros escolhidos.

A eficA?cia do filtro pode ser comprometida se nA?o houver a reaplicaAi??A?o do produto. A freqA?A?ncia de reaplicaAi??A?o Ai?? determinada pelo FPS do filtro, que indica quanto tempo a pessoa pode expor-se ao sol sem ficar avermelhada. Para um determinado FPS sempre se deveria reaplicar o filtro em um intervalo correto de horas com uma generosa quantidade na pele.Ai?? Para impedir distorAi??Ai??es de uso, padronizou-se que se deve reaplicar os filtros de 2 em 2 horas nas A?reas expostas mesmo sem levar em conta a diferenAi??a do nA?mero dos FPS. Esse ajuste se fez levando-se em conta se aplicam quantidades muito menores que as recomendadas pelos fabricantes: devem-se aplicar camadas espessas, formando uma fina pelAi??cula de protetor em toda reaplicaAi??A?o. Pelo fato de nA?o fazA?-lo adequadamente diminuAi??mos o FPS dos filtros solares (por exemplo, um FPS 30 equivaleria a apenas 10 pela aplicaAi??A?o deficiente). Com a aplicaAi??A?o em intervalos menores, a cada duas horas, minimizarAi??amos os erros decorrentes do uso de uma menor quantidade do protetor solar.

Outras medidas devem ser tomadas para proteAi??A?o contra as radiaAi??Ai??es ultravioleta: uso de chapAi??us, bonAi??s, roupas apropriadas para caminhadas quando estamos expostos ao sol (tecido de poliAi??ster nas cores vermelho, azul marinho e preto conferem mais proteAi??A?o Ai?? radiaAi??A?o solar por filtrarem mais as radiaAi??Ai??es UV que os tecidos claros e de algodA?o).Ai?? Porque tais medidas sA?o importantes alAi??m dos filtros? Porque nenhum filtro nos protege 100%, a radiaAi??A?o solar se reflete em nossas roupas e tambAi??m se refrata (atravessa) nelas, atingindo a nossa pele coberta. HA? hoje lojas especializadas que vendem tecidos tratados para garantir proteAi??A?o contra radiaAi??A?o solar ai??i?? sendo a medida desta proteAi??A?o dada em FPU (fator de proteAi??A?o UV), contando com produtos comoAi?? luvas, chapAi??us, camisetas, vestidos, etc.

Uma observaAi??A?o valiosa cabe aqui: a exposiAi??A?o de 2 a 3 vezes por semana, por apenas 5 minutos, sem o uso de protetor solar Ai?? suficiente para sAi??ntese de vitamina D ai??i?? a qual ocorre na pele pela aAi??A?o da radiaAi??A?o UV. O risco de osteoporose, portanto, por carA?ncia induzida pelos protetores solares empregados na pele em um paciente com uma dieta sem reposiAi??A?o de cA?lcio Ai?? minimizada com esta pequena exposiAi??A?o solar; em pacientes que ingerem, por exemplo, leite enriquecido com CA?lcio e Vitamina D hA? garantia para suas necessidades diA?rias atAi?? sem esta mAi??nima exposiAi??A?o sem a proteAi??A?o dos cremes com filtros solares.

Ai?? importante que cada vez mais tomemos consciA?ncia da necessidade do uso das medidas de proteAi??A?o solar. Os cA?nceres de pele em sua maior parte sA?o evitA?veis e o envelhecimento precoce nA?o precisa ser um fato, jA? que o sol Ai?? o maior envelhecedor externo de nossa pele.Ai?? Podemos nos bronzear com saA?de, sem que a agressA?o que precede o cA?ncer de pele seja um fato, usando os filtros solares e as outras barreiras que impedem os danos excessivos causados pelas radiaAi??Ai??es UV.

NA?o se esqueAi??a: num dia nublado 80% da radiaAi??A?o UV atinge a superfAi??cie da Terra ai??i?? use as medidas de proteAi??A?o mesmo nestes dias. Mesmo nA?o vendo, vocA? sofrerA? os danos da radiaAi??A?o que estarA? lA?. Cuide-se bem!

Em caso de dA?vida procure seu dermatologista.

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