Doutora Suzy

A importA?ncia das medidas de proteA�A?o solar diA?ria

NA?s dermatologistas sempre enfatizamos que o uso diA?rio do protetor solar deve ser adotado a fim de diminuir os riscos de formaA�A?o de cA?nceres de pele; embora cada vez mais se comente da importA?ncia do uso de protetores solares no dia a dia, ainda sA?o poucas as pessoas que os utilizam realmente.

A� importante saber a partir de que idade comeA�ar a usar estes cremes protetores, qual o fator de proteA�A?o escolher e mesmo qual o tipo mais adequado A� pele.

Quanto A� idade de inA�cio, devemos usar filtros solares a partir dos seis meses de vida, sendo que as exposiA�A�es solares devem ser evitadas atA� esta idade. A partir deste perA�odo, se estendendo atA� os 10 anos de vida, podemos usar os filtros solares infantis, que nA?o costumam conter substA?ncias que poderiam causar alergia A� pele ainda imatura das crianA�as.A� ApA?s esta fase da infA?ncia podem ser usados os mesmos filtros do adulto, levando em consideraA�A?o que se a pele for oleosa, filtros em gel ou em gel creme, ou mesmo fluidos devem ser preferidos para evitar a formaA�A?o de acne (espinhas) a�� estes sA?o chamados de filtros nA?o comedogA?nicos.A� Embora muitos filtros solares tenham esta especificaA�A?o, eles ainda podem induzir a formaA�A?o de acne num paciente com propensA?o que nA?o esteja em tratamento. A visita ao dermatologista pode auxiliar tanto no tratamento da acne quanto na escolha do filtro solar caso isto ocorra.

Quanto A� escolha do grau de proteA�A?o solar devemos levar em conta dois fatores: o FPS (Fator de ProteA�A?o Solar que indica apenas a proteA�A?o contra a radiaA�A?o ultravioleta B a�� UVB) e a medida em cruzes a�� de uma a trA?s a�� ou PPD (Persistent Pigment Darkening) medido atA� 21 (a mais alta proteA�A?o contra a radiaA�A?o UVA nesta forma de medida), para se referir ao grau de proteA�A?o contra UVA. Quando um filtro solar tem amplo espectro ele garante proteA�A?o contra as duas radiaA�A�es, o que A� muito importante, jA? que as duas oferecem risco em caso de exposiA�A?o prolongada e inadequada. Os filtros solares mais antigos nA?o garantiam a proteA�A?o tA?o ampla para a radiaA�A?o UVA.

Ao escolher filtros solares para o uso diA?rio podemos optar pelos de FPS 30, podendo ser de FPS maior (50 ou 60 preferencialmente) para pacientes com doenA�as de pele como LA?pus discA?ide (doenA�a de pele em que o sol tem papel desencadeante), ou manchas solares de mais difA�cil tratamento, como os melasmas ou em processos pA?s inflamatA?rios.A� A proteA�A?o em cruzes para UVA deve estar presente em quaisquer destes filtros escolhidos.

A eficA?cia do filtro pode ser comprometida se nA?o houver a reaplicaA�A?o do produto. A freqA?A?ncia de reaplicaA�A?o A� determinada pelo FPS do filtro, que indica quanto tempo a pessoa pode expor-se ao sol sem ficar avermelhada. Para um determinado FPS sempre se deveria reaplicar o filtro em um intervalo correto de horas com uma generosa quantidade na pele.A� Para impedir distorA�A�es de uso, padronizou-se que se deve reaplicar os filtros de 2 em 2 horas nas A?reas expostas mesmo sem levar em conta a diferenA�a do nA?mero dos FPS. Esse ajuste se fez levando-se em conta se aplicam quantidades muito menores que as recomendadas pelos fabricantes: devem-se aplicar camadas espessas, formando uma fina pelA�cula de protetor em toda reaplicaA�A?o. Pelo fato de nA?o fazA?-lo adequadamente diminuA�mos o FPS dos filtros solares (por exemplo, um FPS 30 equivaleria a apenas 10 pela aplicaA�A?o deficiente). Com a aplicaA�A?o em intervalos menores, a cada duas horas, minimizarA�amos os erros decorrentes do uso de uma menor quantidade do protetor solar.

Outras medidas devem ser tomadas para proteA�A?o contra as radiaA�A�es ultravioleta: uso de chapA�us, bonA�s, roupas apropriadas para caminhadas quando estamos expostos ao sol (tecido de poliA�ster nas cores vermelho, azul marinho e preto conferem mais proteA�A?o A� radiaA�A?o solar por filtrarem mais as radiaA�A�es UV que os tecidos claros e de algodA?o).A� Porque tais medidas sA?o importantes alA�m dos filtros? Porque nenhum filtro nos protege 100%, a radiaA�A?o solar se reflete em nossas roupas e tambA�m se refrata (atravessa) nelas, atingindo a nossa pele coberta. HA? hoje lojas especializadas que vendem tecidos tratados para garantir proteA�A?o contra radiaA�A?o solar a�� sendo a medida desta proteA�A?o dada em FPU (fator de proteA�A?o UV), contando com produtos comoA� luvas, chapA�us, camisetas, vestidos, etc.

Uma observaA�A?o valiosa cabe aqui: a exposiA�A?o de 2 a 3 vezes por semana, por apenas 5 minutos, sem o uso de protetor solar A� suficiente para sA�ntese de vitamina D a�� a qual ocorre na pele pela aA�A?o da radiaA�A?o UV. O risco de osteoporose, portanto, por carA?ncia induzida pelos protetores solares empregados na pele em um paciente com uma dieta sem reposiA�A?o de cA?lcio A� minimizada com esta pequena exposiA�A?o solar; em pacientes que ingerem, por exemplo, leite enriquecido com CA?lcio e Vitamina D hA? garantia para suas necessidades diA?rias atA� sem esta mA�nima exposiA�A?o sem a proteA�A?o dos cremes com filtros solares.

A� importante que cada vez mais tomemos consciA?ncia da necessidade do uso das medidas de proteA�A?o solar. Os cA?nceres de pele em sua maior parte sA?o evitA?veis e o envelhecimento precoce nA?o precisa ser um fato, jA? que o sol A� o maior envelhecedor externo de nossa pele.A� Podemos nos bronzear com saA?de, sem que a agressA?o que precede o cA?ncer de pele seja um fato, usando os filtros solares e as outras barreiras que impedem os danos excessivos causados pelas radiaA�A�es UV.

NA?o se esqueA�a: num dia nublado 80% da radiaA�A?o UV atinge a superfA�cie da Terra a�� use as medidas de proteA�A?o mesmo nestes dias. Mesmo nA?o vendo, vocA? sofrerA? os danos da radiaA�A?o que estarA? lA?. Cuide-se bem!

Em caso de dA?vida procure seu dermatologista.

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